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ईनो (ENO) का इस्तेमाल करने के फायदे और नुकसान की जानकारी

ईनो (ENO) का इस्तेमाल – नमस्कार दोस्तों आज हम पेट की गैस को दूर करने के लिए ईनो का इस्तेमाल कैसे करते हैं | दोस्तों ईनो के बारे में अपने कई बार सुना होगा जब आपको पेट में गैस होने लगती है या एसिडिटी होने लगती है, तब इसको लेने की सलाह दी जाती है | लेकिन क्या आपको पता है ईनो  कैसे बनता है और ईनो का इस्तेमाल करने से आपको क्या फायदा मिलता है ? दरअसल तीनों यह एक फ्रूट साल्ट है जो आपके पेट में जाकर सोड़े की तरह काम करता है और इससे आपके पेट का गैस भी निकल जाता है |

कई लोगों के मन में ENO से बारे में कई सारे सवाल आते हैं, जैसे कि इनो का फुल फॉर्म क्या है और इस ईनो का ऐसा नाम क्यों रखा गया है  ?

वैसे देखा जाए तो ईनो  का कोई फुल फॉर्म नहीं है, इसे बनाने वाले फार्मासिस्ट के नाम पर इसका नाम रखा गया है | इसके बनाने वाले फार्मासिस्ट का नाम जेम्स क्रोसलि इनो और इसी पर ही उसने उस पाउडर का नाम इनो रख दिया |

ईनो (ENO) कैसे बनता है ?

 ENO का इस्तेमाल
ENO कैसे बनता है

दोस्तों इनो का इस्तेमाल करने के लिए आपको सबसे पहले यह जानना जरूरी है कि, इसे बनाते समय इसमें क्या इस्तेमाल किया गया है ? वैसे तो इसे फ्रूट्स के नाम से जाना जाता है, लेकिन इसमें :

स्वरजिक्सरा और निम्बूकमलम का इस्तेमाल किया जाता है | इसमें इसे ज्यादा दिन तक अच्छा रखने के लिए प्रिजर्वेटिव का भी इस्तेमाल किया जाता है |

ईनो का इस्तेमाल करने के फायदे क्या है ?

 ENO का इस्तेमाल
ENO का इस्तेमाल करने के फायदे

दोस्तों ईनो का नाम आपने कई बार पेट की गैस के लिए इस्तेमाल करना चाहिए ऐसा सुना है, लेकिन ईनोका इस्तेमाल आप अलग-अलग समस्याओं के दौरान कर सकते हो जैसे कि :

  • पेट में होने वाली जलन को ठीक करने के लिए फायदेमंद है |
  • अचानक से पेट में गैस होने की समस्या से छुटकारा पा सकते हो |
  • खाना हजम नहीं हुआ है, तो आपको इनो लेना फायदेमंद होता है |
  • पेट दर्द के दौरान भी आप नींबू में इनो मिलाकर पी सकते हो |
  • अपच की समस्या के दौरान तीनों आपके लिए फायदेमंद होता है |
  • त्वचा पर निम्बू और इनो का फेसपैक से त्वचा में निखार आता है |
  • दांतों को चमकाने के लिए भी इनो का इस्तमाल किया जाता है |
  • घुटने का कालापन और कोहनी का कालापन दूर करने के लिए इनो को लगाया जाता है |
  • ऑयली स्किन से छुटकारा पाने के लिए इसे कई लडकिया चेहरे पर भी लगाती है |

ईनो का सेवन करने के फायदे क्या है ? अब हम जानते हैं और इसका इस्तेमाल करने की विधि क्या है ?

ईनो का इस्तेमाल करने की विधि :

 ENO का इस्तेमाल
ENO का इस्तेमाल करने की विधि

दोस्तों वैसे देखा जाए तो यह एक बेकिंग सोड़ा की तरह काम करता है, जिससे कि आपके पेट की समस्याओं से आपको राहत मिलती है और इसका इस्तेमाल करते समय आपको ज्यादा परेशान होने की जरूरत नहीं है |

जब भी आपको लगे कि आपके पेट में गड़बड़ी या पेट में गैस हो रही है, यह आपके सीने में जलन हो रही है तो आप ईनो का सेवन एक गिलास पानी लगभग 150ml की मात्रा में पानी के साथ मिलाकर इसे पीना है | इसे पीने के बाद ६ सेकेंड के अंदर ही आपके पेट के गैस से या सीने में जलन की समस्या से आपको छुटकारा मिलता है |

इनो को चेहरे पर या त्वचापर लगाने से पहले आपको डॉक्टर की सलाह लेनी कभी भी फायदे मंद रहेगा | आपको डॉक्टर की सलाह से ही इसे त्वचा दांतों पर लगाना है |

ईनो का इस्तेमाल करने के नुकसान क्या है ?

 ENO का इस्तेमाल
ENO का इस्तेमाल करने के नुकसान

दोस्तों वैसे देखा जाए तो ईनो का इस्तेमाल करने से आपको कोई नुकसान नहीं होता है, लेकिन फिर भी यदि आप इसे अधिक मात्रा में लेते हो तो आपके पेट में गड़बड़ी अधिक देर तक हो सकती हैं | इसका ज्यादा इस्तेमाल करने से आपको कब्ज की समस्या भी हो सकती है, इसलिए इसे सावधानीपूर्वक और अच्छी मात्रा में सही समय पर इस्तेमाल करें |

CONCLUSION आज हमने क्या सिखा

यदि आपको आज के हमारे इस पोस्ट ईनो (ENO) का इस्तेमाल करने के फायदे और नुकसान की जानकारी पढ़ने में कहीं पर भी कोई भी समस्या आई है या फिर आप हमें इस पोस्ट से संबंधित कोई भी सुझाव देना चाहते हैं तो आप हमें नीचे कमेंट करके जरूर बताएं। हम इसका जल्द से जल्द रिप्लाई देने की कोशिश करेंगे

Dr. Riya Kumari

Dr. Riya Kumari is a Clinical, Certified Sports Nutritionist and the founder of livehood [Live Healthy. Feel Younger] in Mumbai, India. She has a Master's degree in Clinical Nutrition and Dietetics from Amity University. She is an expert in Health, Nutrition, and Fitness and has worked with many national and international clients.

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