Pimple – स्किन केयर (Skin Care ) आज समय में कितना ज़रूरी है ये आप जानते है पिंपल अगर एक बार फ़ेस (face) पे आजाए तो ये हमारे सकल को पूरी तरह ख़राब कर देता है आज कल के युवाओं में चाहे लड़का (male) हो या फिर लड़की (female) हो हर किसी को चेहरे में मुहाँसों की सिकायत होती है
पिंपल्स आपकी ख़ूबसूरती को छिन लेती है एक बार पिम्पल हो जाए तो इसे होने वाले दाग भी आपके चेहरा में दाग छोड़ जाते है एक साफ़ चेहरा किसको नहीं चाहिए तो अक्सर मन में सवाल आता है आख़िर चेहरे पे पिंपल्स आने के क्या कारण है ? (causes of pimples on face) और पिंपल्स ठीक कैसे करे ? (how to remove pimple information in hindi) एकने छुटकारा कैसे पाए ? ( how to clear acne ) हाउ टू क्लीर पिम्पल।
चेहरे में एकने (Acne) आने के कोई एक कारण नहीं बल्कि कई कारण हो सकते है जैसे की जेनेटिक्स (genetic) , खानपान (Diet) , होरमोंन बदलाव , स्ट्रेस (Stress) इत्यादि अब यह पर सबसे पहले आपको कारण (reason) जानना होगा की आपके चेहरे पे मुंहासे आने के क्या कारण है उसके बाद ही आप इसका इलाज कर है या फिर कहलो पिम्पल का इलाज कर सकते हो चलिए पहले जानते है ये पिम्पल क्या है ? (what is pimples in hindi) चेहरे पे पिम्पल आने के क्या कारण है ? (Acne causes) फिर जानेंगे की इससे एकने (Acne) छुटकारा कैसे पाए
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पिम्पल (Pimple) क्या है ? एकने (Acne) आने के कारण
पिम्पल जिसे हम हिंदी में किल मुंहासे कहते है इसका एक दूसरा नाम भी एकने (Acne) ये एक फ़ेस में आने वाला एक दाना है जो चेहरे पे जलने वाले लाल दाग के रूप के जैसा दिखाई देता है शुरूवात में ये बिलकुल छोटे दाने जैसा दिखाई देता है फिर समय के साथ साथ ये दाने बड़े हो जाते है और लाल रंग के दिखाई देते है और धीरे धीरे यही पिम्पल दर्द भी देने लगते है एकने (Acne) आपको ज़्यादातर चेहरे के नाक और इसके आस पास ज़्यादा आते है तो आख़िर पिम्पल आने के कारण के कारण क्या है ?
पिम्पल (Pimple) आने के मुख्य कारण क्या है Causes of Acne in Hindi ?
देखिए जैसा की आपको मेने पहले ही बताया है की चेहरे पे पिम्पल आने के कारण हो सकते है आप कैसा पानी पीते हो क्या खाते हो डाइयट (Diet) क्या है बहोत सारे फ़ैक्टर है चलिए एक एक करके जानते है
ऑयली फेस (Oily Face) : चेहरे में मुहाँसे आने का एक सबसे बड़ा कारण है ऑयली फेस अगर आपके फ़ेस पे बहोत ज़्यादा ऑयल है फ़ेस ऑयली हुआ पड़ा है तो समझ जाए की जल्द ही आपके चेहरे में पिम्पल निकलने वाले है इसे हम सेबूम (Sebum) कहते है जो कि डेड स्किन (Dead Skins) के साथ मिक्स हो जाता है और पिम्पल बन जाता है ये तब होता है जब आपका फ़ेस हद से ज़्यादा ऑल प्रडूस करता है तो यही एक्स्ट्रा तेल आपके फ़ेस पे जमा हो जाता है और फिर धीरे धीरे ये पिम्पल का रूप ले लेता है
पोर्स में बैक्टीरीया आजाने से भी पिम्पल होता है : पोर्स आपके चेहरे पे जो छोटे छोटे डॉट्स होते है उन्हें हम पोर्स (Pores) कहते है अगर इस पार्ट में अगर किसी भी तरह का बैक्टीरीआ यानी कि इन्फ़ेक्शन (infection) आ जाता है तो ये पिम्पल का रूप ले लेता है धीरे धीरे ये लाल हो जाता है और कुछ टाइम बाद ये पक जाता है और पिला हो जाता है
मेकप करने से भी चेहरे पे पिम्पल हो जाते है : जी हाँ आप किस तरह का मेकप इस्तेमाल कर रहे हो इसकी क्वालिटी कैसे है इस पर भी निर्भर करता है कुछ लड़कियाँ थोड़े से पैसे बचने के लिए लोकल मेकप प्रोडक्ट (Makeup Products) का इस्तेमाल करते जिससे कुछ टाइम बाद चेहरे पे पिम्पल देखने को मिलते है यही नहि कुछ लोगों का फ़ेस पे मेकप स्किन को सूट नहि करते जिससे पिम्पल (Pimple) निकल आता है
धूल मिट्टी और पोलूसन से भी एकने निकल आते है : अगर आप एसी जगह रहते हो जहां बहोत ज़्यादा गंदगी है धूल मिट्टी है तो इससे भी बहोत ज़्यादा चांसेंस है गाल पे पिम्पल (Pimple) निकलने के इसलिए साफ़ सुथरी जगहों पे रहे।
दवाइयों का ज़्यादा इस्तेमाल से पिम्पल होता है : जी हाँ आज कल के लड़के हो या फिर लड़कियाँ हर छोटी छोटी चीजों पे दवाइयों का सेवन करते जो की हमारे शरीर के हानिकारक है लड़के (Boys) तो आज कल सिक्स पैक एबस बनाने के लिए तरह तरह के दवाइयाँ सप्पलिमेंट खाते है जो शरीर के लिए बहोत ही ख़तरनाक है तो इनके सेवन से आपको दूर रहा चाहिए ज़्यादा दवाइयों के सेवन से होरमोंन डिसबैलेन्स हो जाता है जो पिम्पल (pimple) का कारण बनते है
कोसमेटिक क्रीम का ज़्यादा इस्तेमाल करने से : कुछ लोग फ़ेस पे तरह तरह के क्रीम और पाउडर लगते है जो उनके चेहरे को सूट नहि करता फिर भी लगाते है यही नहि चेहरे पे तरह तरह के क्रीम लगाते है जिससे इन्फ़ेक्शन हो जाता है फ़ेस और पिम्पल निकालना शुरू हो जाते है मार्केट में आपको बेस्ट क्रीम फ़ोर पिम्पल (best cream for pimples) बोल के बेचे जाते है और बिना स्किन के डॉक्टर (Skin care doctor) को दिखाए क्रीम का इस्तेमाल करने लग जाते है रिज़ल्ट आपके फ़ेस पे और ज़्यादा पिम्पल (pimple) आजाते है तो क्रीम ख़रीदने पे हमेशा डॉक्टर से सलाह ज़रूर ले.
पंचन तंत्र में ख़राबी के कारण : पाचन तंत्र जिसे हम डायजेस्टिव सिस्टम (Digestive System) भी कहते है अगर आपके पाचन तंत्र सही नहीं है खाना ढंग से हज़म नहि होता तो ऐसे में आपके फ़ेस पे मुँहासे देखने को मिल सकते है
जेनेटिक और होर्मोन बदलाव से : जी हाँ डॉक्टर का कहना है की जेनेटिक से भी पिम्पल (pimple ) निकलते है मतलब अगर आपके पेरेंट्स (Parents) में किसी को भी पिम्पल की काफ़ी ज़्यादा समस्या थी तो चांसेंस है की आपके फ़ेस पे भी पिम्पल देखने को मिले यही नहि कई बार शरीर में होर्मोन बदलाव के कारण भी मुँहासे (Pimples) हमारे फ़ेस में देखने को मिलती है
देखिए फ़ेस में पिम्पल (Pimple) निकलने के सिर्फ़ यही कारण नहि बल्कि और भी कारण हो सकते है चलिए अब जानते है आख़िर पिम्पल से छुटकारा कैसे पाए ? (How to get rid of Acne in hindi )
पिम्पल (Pimple) से छुटकारा कैसे पाएं ?
1. पिम्पल ठीक करने के घरेलू उपचार (home remedies for Acne)
अगर आपके थोड़े बहोत दाने फ़ेस पे आते है तो आप इन्हें घर पर घरेलू उपचार से अपने पिम्पल को दूर कर सकते है कई तरीक़े है जिससे आप घर पर ही थोड़ी सी सावधानी बरत के अपने फ़ेस में पिम्पल आने से रोक सकते हो जैसे की आप मुलतानी मिट्टी में चंदन का पाउडर मिलाके और थोड़ा सा गुलाब जल (Rose Water) मिलाकर फ़ेस पेक बनाके लगा सकते है
ये काफ़ी फ़ायदेमंद होता है या फिर आप चाहे तो एलोवेरा जेल (aloe vera gel) का इस्तेमाल कर सकते है अगर आपके घर पर एलोवेरा का पोधा है तो आप इसके एक पत्ते को काटे और उसे दबाके उसमें से जेल निकाले और यही जेल आप अपने स्किन (Skins) में लगा सकते है ये बहोत फ़ायदे मंद होता है और काफ़ी हद तक पिम्पल (Pimple) को दूर करने में मदद करता है
- दिन में दो बार सुबह और शाम को मुँह धोए साफ़ पानी से
- मुलतानी मिट्टी में चंदन का पाउडर मिलाके और थोड़ा सा गुलाब जल (Rose Water) मिलाकर फ़ेस पेक बनाके लगा सकते है
- फ़ेस पे लोवेरा जेल लगा सकते है पोधे से निकाल कर
- टमाटर का पेक लगाए फ़ेस पे टमाटर में आप सिम्पल आधा चम्मच सहद और आधा चम्मच बेकिंग सोडा डालकर पेस्ट बनाए और इसे फ़ेस पे लगाए
- नरम नीम की पत्तियों का पेस्ट बनाकर फ़ेस पे लगाए जैसा की आप जानते है निम हमारे फ़ेस के लिए कितना लाभदायक होता है इसमें एंटीसेप्टिक होता है जो पिम्पल बनाने वाली बैक्टीरीआ को खतम कर देते है
- हल्दी का पेस्ट बैंक पिम्पल दूर कर सकते है हल्दी त्वचा से जुड़े कई सारे प्रॉब्लम का सलूशन है हल्दी पाउडर में आप थोड़ा सा गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाके फ़ेस पे लगा सकते है
- फ़ेस पे निम्बू लगाए निम्बू आपके फ़ेस पे जो भी गंदगी है उसे पूरी तरह साफ़ करदेता है जिससे पिम्पल आने के बहोत कम चानसेंस हो जाते है
2. पौष्टिक आहार का सेवन करे
सायद आपको पता होगा हमारे शरीर में जो भी बीमारी होती है वो सब कुछ हमारे खान पान पर निर्भर करता है आप क्या खाते हो क्या पीते हो ये सब आपके शरीर पर लगता है शरीर को पौष्टिक आहार की ज़रूरत होती है जो हमें खाने से मिलता है तो कोसिस करे ज़्यादा से ज़्यादा हरी सब्ज़ियों का सेवन कर जिसमें विटामिन ई (Vitamin E) और जितने भी जंक फ़ूड (Junk Food) है जैसे की पिज़्ज़ा बर्गर कोल्ड ड्रिंक तली चीजों से बिलकुल दूर रहे इन्हें बिलकुल न खाए इन सभी चीजों का सेवन बंद करदे साथ में अगर आप धूम्रपान का सेवन करते तो ये भी बंद करदे ये पिम्पल को दूर करने में काफ़ी मदद करेगा ।
- हरी सब्ज़ियाँ खाए जैसे की साग पालक इत्यादि
- सलाद (salad) खाए
- ग्रीन टी (Green Tea) पीए
- तली चीजों से दूर रहे
- धूम्रपान का सेवन छोड़ दे
3. पानी का ज़्यादा से ज़्यादा सेवन करे
पानी के कितने फ़ायदे है ये आप जानते ही है जितना ज़्यादा पानी का सेवन करे उतना बेटर है पानी अगर आप ज़्यादा पीते है तो आपके पेट में जो भी गंदगी है वो मलमूत्र के ज़रिए बाहर निकल जाता है और सीधा आपके बॉडी पे बहोत सारी बीमारियों से दूर रखता है डॉक्टर का कहना है एक व्यक्ति को दिन में कम से कम 7-8 (2-ltr) ग्लास पानी तो ज़रूर पीना चाहिए यक़ीन मानिए पानी के ज़्यादा सेवन से आपके चेहरे पे ग्लो आएगा और पिम्पल (Pimple) की समस्या भी धीरे धीरे दूर हो जाएगी
4. चेहरे को बर्फ़ से मसाज करे
जी हाँ बर्फ़ यानी आइस (ice) हमारे फ़ेस पे ब्लड सर्क्यलेशन में मदद करता है तो इसे आप पिम्पल वाली जगह पे लगा सकते मसाज कर सकते है जिसे फ़ेस से गंदगी और ओईल (oil) निकल जाता है जिसे चेहरा चमकने लगता है और पिम्पल की समस्या भी धीरे धीरे दूर हो जाती है
5. खीरे से ठीक करे पिम्पल (Pimple)
खीरा यानी की क्यूकम्बर (Cucumbers) स्किन ट्रीटमेंट (Skin Treatment) के लिए कितना लाभदायक होता है आप जानते ही होंगे खीरा में आपको भरपूर मात्रा में विटामिन्स जैसे की A,C,E , जो की ब्यूटी स्किन (Beauty Skin) के लिए बहोत ही फ़ायदेमंद होता है तो आप फ़्रेश क्यूकम्बर लेकर इसका स्लाइस बना ले और इन स्लाइस को जहाँ भी पिम्पल है वह लगाए और कुछ देर क़रीब 15-20 मिनट के लिए लगाए रखे इसके अलावा आप चाहे तो खीरे के कुछ पीस को पानी में डाल रख सकते है उसके बाद इस पानी आप चाहे तो पी सकते है या फिर फ़ेस धोने के लिए इस्तेमाल कर सकते है जो पिम्पल (pimple) से छुटकारा दिला सकता है
कई बार लोग ये सबसे बड़ी गलती कर जाते है बिना सोचे समझे फ़ेस पे कुछ भी लगा लेते है जो आपके चेहरे को सूट करता है या नहि फिर भी लगा लेते हो जिससे स्किन में ओर ज़्यादा पिम्पल (Pimple) हो जाते है इसी वजह से कहा जाता है की स्किन में कुछ ज़्यादा ही रेड दाने आने पर आपको एक अच्छे स्किन डॉक्टर (Skin Doctor) को दिखाना ही समझदारी का काम होगा तो ये कुछ टिप्स है जिनसे आप अपने एकने (Acne) यानी की पिम्पल (Pimple) की समस्या से छुटकारा पा सकते है
CONCLUSION आज हमने क्या सिखा
यदि आपको आज के हमारे इस पोस्ट Pimple पढ़ने में कहीं पर भी कोई भी समस्या आई है या फिर आप हमें इस पोस्ट से संबंधित कोई भी सुझाव देना चाहते हैं तो आप हमें नीचे कमेंट करके जरूर बताएं। हम इसका जल्द से जल्द रिप्लाई देने की कोशिश करेंगे।